"Mixar" es un término muy específico, que tiene que ver con el lenguaje técnico de los instructores de Body Systems. Cuando hablamos de "mixar" hablamos de la posibilidad que tienen los instructores de mezclar las clases que tienen en sus manos del programa que enseñan. Cada clase lleva un número de "mix", porque cada tres meses, Les Mills lanza a nivel mundial un mix nuevo de cada programa.
Es ESENCIAL que los instructores mezclen los mixes que conocen, para poder brindar variabilidad en cada clase que enseñan en el gimnasio.....fundamental para no aburrirse y vivir diferentes experiencias de música y ejercicios!!! Ojo, todos los instructores tienen a su alcance el material didáctico para lograrlo.... si no "mixa".... es porque no estudia alternativas para variar la clase!!!
Para "mixar" las tres reglas fundamentales son:
1- Respetar el ORDEN de los tracks y por ende, el formato general de la clase
2- Respetar el CONTENIDO, sin importar el track elegido, debe realizarse completo y con sus secuencias originales
3- Elegir tracks para "mixar" no solo por el gusto de la "música" sino también pensando en la intensidad general de la clase, para que siempre resulte segura y confortable.
Las consideraciones específicas para "mixar" una clase de BODYCOMBAT®, son las siguientes:
En el caso de que quiera mezclar clases en donde encuentre dos entradas en calor (Formato antiguo) con mixes actuales, se debe extraer el track de Muay Thai, en el caso que no se utilicen estas entradas en calor, el formato debe tener Muay Thai.
NOTA: es muy importante a la hora de seleccionar las entradas en calor que los movimientos tengan que ver con la clase, por ejemplo:
· Si en la clase utiliza un track 4 que tiene Jump Kick, el calentamiento tambien debe tener este patron de movimiento.
· Si en la clase utiliza un track 4 que tiene Capoeira, el calentamiento debe tener Capoeira
Si sos instructor de BODYCOMBAT® y querés hacer otras consultas, comunicate con el Departamento Técnico de la Empresa, escribiendo a info@bodysystems.org